건강·생활 계산기 Calculators

키와 몸무게만 입력하면 BMI·표준체중·기초대사량을 한 번에 확인할 수 있고, 임신 계획 중이라면 마지막 생리일로 출산예정일을, 가임기를 확인하려면 배란일 계산기를 따로 씁니다.

Enter just your height and weight to see BMI, ideal weight and BMR at once; if you're trying to conceive, the due-date calculator uses your last period, and the ovulation calculator separately estimates your fertile window.

혈중알코올농도 계산기는 마신 술의 종류·양과 체중을 반영해 대략적인 수치를 추정하지만 개인 대사 속도에 따라 실제와 차이가 클 수 있어 운전 여부 판단 기준으로 쓰기에는 적합하지 않습니다. 흡연 비용 계산기는 하루 흡연량과 담뱃값을 곱해 연간·평생 지출액을 보여줘 금연 동기 부여용으로 자주 쓰입니다.

The BAC calculator estimates blood alcohol content from the type and amount of alcohol and your body weight, but individual metabolism varies enough that it should never be used to decide whether it's safe to drive. The smoking cost calculator multiplies daily cigarette use by price to show annual and lifetime spending, often used as motivation to quit.

반려동물 나이 계산기는 강아지·고양이의 나이를 사람 나이로 환산하고, 기대수명 계산기는 생활습관과 통계를 바탕으로 예상 수명을 추정합니다. 모든 건강 지표는 의학적 진단이 아닌 참고용 추정치이므로, 이상이 의심되면 반드시 의료진과 상담하시기 바랍니다.

The pet age calculator converts a dog or cat's age into human years, and the life expectancy calculator estimates expected lifespan from lifestyle and statistics. Every health metric here is a reference estimate, not a medical diagnosis — see a doctor if something feels off.

건강 지표는 하나만 보면 오해하기 쉽습니다. 체질량지수는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값이라 근육과 지방을 구분하지 못하고, 지방이 어디에 붙어 있는지도 반영하지 못합니다. 허리둘레나 체성분 측정과 함께 보고, 혈압과 혈당, 지질 검사 결과를 곁들여야 실제 상태에 가까워집니다.

Health indicators mislead when read alone. Body mass index divides weight by height squared and so cannot separate muscle from fat or say where fat sits — waist measurement or body composition alongside blood pressure, glucose and lipids gets closer to the real picture.

같은 지표라도 국내 기준과 국제 기준이 다른 경우가 있습니다. 비만 판정이 대표적인데, 동아시아인은 같은 체질량지수에서도 대사질환 위험이 더 높다는 연구에 따라 국내 기준이 더 낮게 잡혀 있습니다. 해외 사이트의 계산 결과를 그대로 가져오면 국내 진료 기준과 어긋납니다.

Korean and international thresholds diverge for some measures. Obesity is the clearest case: evidence that East Asian populations face higher metabolic risk at the same index has set domestic thresholds lower, so results from overseas calculators can conflict with domestic clinical practice.

기초대사량은 아무것도 하지 않아도 소비되는 열량입니다. 여기에 활동 수준을 곱해 하루 필요 열량을 구하는데, 공식마다 값이 다르고 개인의 근육량과 대사 상태에 따라 실제와 차이가 납니다. 체중 변화를 몇 주간 기록해 보정하는 편이 계산식을 고르는 것보다 유용합니다.

Basal metabolic rate is the energy used at complete rest, multiplied by an activity factor to reach daily need. Formulas disagree and individual muscle mass and metabolism shift the result, so tracking weight over several weeks calibrates better than choosing between equations.

임신과 관련된 계산은 마지막 생리 시작일을 기준으로 삼습니다. 출산 예정일은 그날로부터 280일 뒤로 잡지만 실제 분만은 그 전후 몇 주에 걸쳐 분포합니다. 배란일 추정도 주기가 일정하다는 가정에서 나오는 값이라 주기가 흔들리면 함께 흔들립니다.

Pregnancy calculations start from the first day of the last period, with the due date set 280 days later — though births distribute across several weeks either side. Ovulation estimates likewise assume a regular cycle and vary as the cycle does.

혈중알코올농도 추정은 마신 양과 체중, 경과 시간으로 계산합니다. 분해 속도는 사람마다 몇 배까지 차이가 나고 공복 여부에 따라 흡수도 달라져, 계산값이 기준 아래로 나왔다는 이유로 운전하는 것은 위험합니다. 단속에서 재는 것은 추정치가 아니라 실측값입니다.

Blood alcohol estimates come from the amount drunk, body weight and elapsed time. Elimination rates differ several-fold between people and absorption shifts with food, so a result below the limit is no basis for driving — roadside testing measures an actual value, not an estimate.

흡연과 음주의 비용은 지출만이 아닙니다. 담뱃값의 대부분은 세금과 부담금이고, 여기에 치료비와 소득 손실처럼 나중에 발생하는 비용이 따로 있습니다. 금연 치료는 건강보험이 지원하고 보건소 금연클리닉은 무료로 운영됩니다.

The cost of smoking and drinking is not only what is spent. Most of a pack's price is tax and levies, and treatment costs and lost income arrive later. Cessation treatment is supported by health insurance and public health centre clinics run free of charge.

반려동물의 나이를 사람 나이로 옮길 때 7을 곱하는 방식은 실제 노화 속도와 맞지 않습니다. 첫 두 해에 급격히 성숙하고 이후에는 완만해지며, 개는 몸집이 클수록 노령기에 일찍 들어갑니다. 환산값은 건강검진 주기를 앞당길 시점을 가늠하는 용도로 쓰는 것이 맞습니다.

Converting a pet's age by multiplying by seven does not match how ageing runs: maturity comes fast in the first two years and slows afterwards, and larger dogs enter old age sooner. The converted figure is best used to judge when check-ups should become more frequent.

여기 실린 계산은 참고용이며 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 수치가 기준을 벗어났거나 평소와 다른 증상이 이어진다면 계산 결과로 판단하지 말고 진료를 받는 편이 안전합니다.

These calculations are for reference and do not replace diagnosis or treatment. Where a value falls outside the normal range or unusual symptoms persist, a consultation is safer than acting on the result.

생명표에서 나오는 기대수명은 그해 태어난 아이가 앞으로 살 것으로 기대되는 햇수입니다. 이미 나이가 든 사람의 남은 수명인 기대여명과는 다른 값이고, 나이가 들수록 그 나이까지 살아남았다는 조건이 붙어 예상 도달 연령은 기대수명보다 높아집니다.

Life expectancy from a life table is for a child born that year, which differs from the remaining years expected at a given age. At older ages the figure carries the condition of having survived that far, so projected age at death runs above life expectancy at birth.

질병이나 장애 없이 지내는 기간을 건강수명이라고 합니다. 기대수명이 늘어도 건강수명이 함께 늘지 않으면 아프거나 돌봄이 필요한 기간만 길어지므로, 노후 계획에서는 의료비와 돌봄 비용을 따로 잡아야 합니다.

Healthy life expectancy counts years lived without disease or disability. When total life expectancy rises without it, only the time spent unwell grows — which is why retirement planning separates medical and care costs.