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배란일 계산기

Ovulation Calculator

비우면 28일(평균)이 기준이 됩니다.Left blank, 28 days (average) is used.

배란 예상일

Estimated ovulation day

-

마지막 생리 시작일을 입력해 주세요.

가임기Fertile window-
다음 생리 예정일Next period expected-

배란일이란?

배란일은 난소에서 성숙한 난자가 배출되는 날로, 임신 준비나 생리주기 관리에서 가장 중요한 기준점입니다. 배란 이후 다음 생리까지의 기간(황체기)은 평균 14일로 비교적 일정하게 유지되는 특징이 있어, 다음 생리 예정일을 역산하면 배란일을 통계적으로 추정할 수 있습니다.

배란일·가임기 계산 방법

다음 생리 예정일 = 마지막 생리 시작일 + 평균 생리주기이며, 배란 예상일 = 다음 생리 예정일 − 14일로 추정합니다. 정자는 최대 5일, 배출된 난자는 약 1일 생존하므로 가임기는 배란 예상일 5일 전부터 배란일 다음날까지로 계산합니다.

예를 들어 생리주기가 28일이고 마지막 생리가 시작된 지 14일째라면 배란일은 그 다음날쯤으로 추정할 수 있습니다.

계산 요약표

배란일·가임기 계산 공식
항목계산식
다음 생리 예정일LMP + 생리주기
배란 예상일다음 생리 예정일 − 14일
가임기 시작배란 예상일 − 5일
가임기 종료배란 예상일 + 1일
참고: 생리주기는 스트레스·건강 상태 등에 따라 달라질 수 있어 이 결과는 평균 통계 기반의 추정치입니다. 정확한 배란일 확인은 배란테스트기, 기초체온 측정, 산부인과 진료를 함께 활용하는 것이 좋습니다.
What is ovulation day?

Ovulation is the release of a mature egg from the ovary, a key reference point for pregnancy planning and cycle tracking. The luteal phase (from ovulation to the next period) stays fairly constant at about 14 days, so working backward from the expected next period gives a statistical estimate of ovulation day.

How it is calculated

Next period = last period start (LMP) + average cycle length, and estimated ovulation day = next period − 14 days. Since sperm can survive up to 5 days and the egg survives about 1 day, the fertile window runs from 5 days before ovulation to 1 day after.

Note: Cycle length can vary with stress and health, so this is a statistical estimate only. Use ovulation test kits, basal body temperature tracking, or an OB-GYN visit for confirmation.

자주 묻는 질문

배란일은 어떻게 계산하나요?
다음 생리 예정일은 마지막 생리 시작일에 평균 생리주기를 더해 구하고, 배란일은 다음 생리 예정일에서 14일을 뺀 날로 추정합니다. 이는 배란 후 황체기가 평균 14일로 비교적 일정하다는 통계에 근거합니다.
가임기는 어떻게 정해지나요?
정자의 생존 기간(최대 5일)과 배란 후 난자의 생존 기간(약 1일)을 고려해, 배란 예상일 5일 전부터 배란일 다음날까지를 가임기로 계산합니다.
이 계산 결과를 얼마나 신뢰할 수 있나요?
생리주기는 스트레스·컨디션 등에 따라 달라질 수 있어 이 계산은 평균적인 통계 기반의 참고용 추정치입니다. 정확한 배란일 확인은 배란테스트기나 기초체온 측정, 산부인과 진료를 함께 활용하는 것이 좋습니다.

FAQ

How is ovulation day calculated?
The next period is estimated as the last period start date plus the average cycle length, and ovulation day is estimated as 14 days before that. This is based on the luteal phase averaging about 14 days.
How is the fertile window determined?
Considering sperm survival (up to 5 days) and egg survival (about 1 day) after ovulation, the fertile window runs from 5 days before to 1 day after the estimated ovulation day.
How reliable is this estimate?
Cycle length can vary with stress and overall health, so this is a statistical, reference-only estimate. Use ovulation test kits, basal body temperature tracking, or an OB-GYN visit for confirmation.

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면책: 본 계산기의 배란일·가임기 결과는 건강 참고용 정보이며 의학적 진단이나 피임·임신 계획의 근거가 될 수 없습니다. 정확한 확인이 필요하다면 산부인과 등 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

Disclaimer: Ovulation and fertile window results are for general health reference only and are not a substitute for medical diagnosis or a basis for contraception or pregnancy planning. Consult an OB-GYN or healthcare professional for confirmation.