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우울증 자가 테스트

Depression Self-Test (PHQ-9)

안내: 본 테스트는 PHQ-9 문항을 활용한 선별용 자가 점검 도구이며 의료적 진단이 아닙니다. 결과가 걱정된다면 정신건강의학과 진료나 전문가 상담을 받아보시기 바랍니다. Note: This tool uses the PHQ-9 questionnaire for self-screening only and is not a medical diagnosis. If your result concerns you, please consult a mental health professional.
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PHQ-9란?

PHQ-9(Patient Health Questionnaire-9)는 지난 2주간 우울 증상이 얼마나 자주 나타났는지 9개 문항으로 점검하는, 전 세계에서 널리 쓰이는 자가보고형 선별 도구입니다. 각 문항은 0~3점으로 답하며, 합산 점수(0~27점)로 우울감의 정도를 가늠합니다.

정확한가?

PHQ-9는 임상 현장에서도 초기 선별용으로 널리 활용되지만, 그 자체로 진단을 내리는 도구는 아닙니다. 개인의 신체 건강, 생활 사건, 다른 심리적 요인은 반영되지 않으므로 결과는 어디까지나 참고용입니다.

병원 가야 하나?

점수가 10점 이상이거나 자해·자살 생각 문항에 조금이라도 해당된다면 정신건강의학과 진료나 정신건강 상담전화 1577-0199 등 전문가의 도움을 받아보시기를 권합니다. 점수가 낮더라도 어려움이 지속된다면 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

개인정보

응답 내용과 결과는 서버로 전송되지 않으며, 모든 계산은 브라우저 안에서만 이루어집니다. 새로고침하면 응답이 사라집니다.

What is PHQ-9?

The PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) is a widely used self-report screening tool with 9 questions that check how often depressive symptoms occurred over the past 2 weeks. Each item is scored 0-3, and the total (0-27) indicates the level of depressive symptoms.

Is it accurate?

PHQ-9 is widely used for initial screening in clinical settings, but it is not a diagnostic tool by itself. It does not account for physical health, life events, or other psychological factors, so treat the result as a reference only.

Should I see a doctor?

If your score is 10 or higher, or you selected anything other than "not at all" on the self-harm question, please seek help from a mental health professional or a crisis line. If you're in Korea, call the Mental Health Crisis Line at 1577-0199. Even with a lower score, consider talking to someone if difficulties persist.

Privacy

Your answers and results are never sent to a server — everything is calculated in your browser. Refreshing the page clears your answers.

자주 묻는 질문

PHQ-9란 무엇인가요?
PHQ-9(Patient Health Questionnaire-9)는 지난 2주간의 우울 증상 빈도를 9개 문항으로 점검하는 세계적으로 널리 쓰이는 자가보고형 선별 도구입니다. 의료 현장에서도 초기 선별에 활용되지만, 그 자체로 진단을 내리는 도구는 아닙니다.
이 결과가 정확한가요?
PHQ-9는 우울 증상의 심각도 경향을 가늠하는 선별 도구일 뿐, 정신과적 진단을 대체하지 않습니다. 개인의 상황, 신체 질환, 다른 심리적 요인은 반영되지 않으므로 결과는 참고용으로만 활용하시기 바랍니다.
병원에 가야 하나요?
점수가 높거나(특히 10점 이상), 자해·자살 생각 문항에 조금이라도 해당된다면 정신건강의학과 진료나 정신건강 상담 전화(1577-0199) 등 전문가의 도움을 받으시기를 권합니다. 점수가 낮더라도 일상 속 어려움이 지속된다면 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

FAQ

What is PHQ-9?
PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) is a widely used self-report screening tool that checks the frequency of depressive symptoms over the past 2 weeks with 9 questions. It's used for initial screening in clinical settings but is not a diagnostic tool by itself.
Is this result accurate?
PHQ-9 only estimates the general severity trend of depressive symptoms and does not replace a psychiatric diagnosis. It doesn't account for personal circumstances, physical conditions, or other psychological factors, so use the result for reference only.
Should I see a doctor?
If your score is high (especially 10 or above), or you answered anything other than "not at all" on the self-harm question, please seek help from a mental health professional or a crisis line such as 1577-0199 in Korea. Even with a lower score, consider getting counseling if difficulties persist.

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안내: 본 테스트는 PHQ-9 문항을 활용한 선별용 자가 점검 도구로, 의료적 진단을 대체하지 않습니다. 결과가 걱정된다면 정신건강의학과 진료나 정신건강 상담전화(1577-0199) 등 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

Note: This tool is a screening aid based on the PHQ-9 questionnaire and does not replace a medical diagnosis. If your result concerns you, please seek help from a mental health professional or a crisis line.